Kennst du schon den BOX-Breath? Auch bekannt als Lampenfieber-Transformationsatem. Diese Atemtechnik hilft dir, wenn du gestresst bist....

Rückbeugen im Yoga stärken Körper und Geist, vertiefen den Atem und bieten Übungen wie die Kuh und den Fisch für Flexibilität & Entspannung.

Ein Yogatag im Wienerwald stärkt Körper und Geist; Waldduftstoffe erhöhen die Killerzellen im Blut um 40%.