Mountain of silence

Hier ein Telefonat, dort ein WhatsApp Chat, Verkehrslärm oder die Dauerpräsenz von Radio, TV, Netflix und Co. – wir sind ständig von Lärm und Trubel umgeben, müssen dabei Entscheidungen treffen und uns auf’s Wesentliche konzentrieren. Und der Turm aus unbeantworteten Emails und To Do Listen erreicht schnell Höhen, die uns staunen lassen. Wir laufen ständig auf Volllast, und gewöhnen uns daran. Das Erreichen von Stille scheint eine Bergspitze zu sein: so unbezwingbar und fern, dass wir sie zwar im Auge haben, aber nicht ernsthaft damit rechnen, jemals am Gipfel zu stehen.  Das „Mountain of Silence“-Retreat soll dich auf dem Weg begleiten, der sich in weiter Ferne immer höher in Richtung nebelverhangenen Gipfel windet, damit du dort hin gelangst, wo du in Ruhe die Aussicht genießen und dich treiben lassen kannst. Damit du erkennst, dass der Gipfel gar nicht so unbezwingbar war, wie du immer gedacht hast.  Yoga, Pranayama (Breathwork), Meditation – mit diesen Werkzeugen ausgerüstet, kannst du dich auf den Weg machen. Du wirst schnell merken, dass es mit Bergschuhen und Seilen einfacher ist und was am besten für dich geeignet ist. Nicht jeder Weg passt für jeden. Das Wichtigste ist, du findest deinen. 

Soami bedeutet im Sanskrit „mit Allem in Einklang sein“, und wo könnte das einfacher sein, als in unmittelbarer Nähe des Millstätter Sees. Angrenzend an den Biosphärenpark Nockberge kannst du hier die frische Luft mit all seiner Magie einatmen, deine Lungen füllen, und neue Lebensfreude spüren. Die Yoga Plattform aus Holz mit Blick über die Berge wird dein Herz ohne Zweifel ebenso höher schlagen lassen, wenn du dich dem Himmel entgegen streckst. Das Soami ist ohne Zweifel ein Retreat Resort der Spitzenklasse, in dessen einzigartiger Architektur sich Minimalismus und nachhaltiger Lebensweise widerspiegeln. Der nach Süden ausgerichtete Yoga Raum ist an der Südseite zur Gänze verglast, auf 145m2 findest du sicher deinen Platz.

Tag 1 Samstag

16-16:30 Willkommensrunde 

16:30-18:00 Yoga zum Ankommen und Abschalten

18:00 3-gängiges Abendmenü

Tag 2 Sonntag 

7:30-9:00 Aktivierendes Yoga 

09:30 Ausgedehnter Brunch

12:00-13:00 Workshop Einführung Wie sich der Verstand kontrollieren lässt – Bewegung

16:30-18:00 Regeneratives Yoga – Fokus Rücken

18:00 3-gängiges Abendmenü

Tag 3 Montag 

7:30-9:00 Aktivierendes Yoga 

09:30 Ausgedehnter Brunch

12:00-13:00 Workshop Einführung Wie sich der Verstand kontrollieren lässt – Schwingung

16:30-18:00 Regeneratives Yoga – Fokus Schwingung

18:00 3-gängiges Abendmenü

Tag 4 Dienstag 

7:30-9:00 Aktivierendes Yoga Fokus „ICH“

09:30 Ausgedehnter Brunch

12:00-13:00 Workshop Einführung Wie sich der Verstand kontrollieren lässt – Mind Control

16:30-18:00 Regeneratives Yoga – Fokus Selbstreflexion

18:00 3-gängiges Abendmenü

Tag 5 Mittwoch 

7:30-9:00 Aktivierendes Yoga Fokus Wechselatmung

09:30 Ausgedehnter Brunch

12:00-13:00 Workshop Einführung Wie sich der Verstand kontrollieren lässt – Atmung

16:30-18:00 Regeneratives Yoga – Fokus Brahmari

18:00 3-gängiges Abendmenü

Tag 6 Donnerstag

7:30-9:00 Kraftvolles Morgenyoga + Liebende Güte Meditation für Vertrauen und Verbindung zu unserem Wesenskern

09:30 Ausgedehnter Brunch

Abschied

Lass die Seele baumeln, während dir die Berge zu Füßen liegen, entspanne am Pool von wo aus du einen atemberaubenden Ausblick genießt, oder verwöhne dich mit Lomi Lomi-, Shiatsumassage, Bioresonanz- und Gefäßtherapie. Durch die Treatments findest du in die Entspannung, der Körper kann entschlacken, Stagnationen werden aufgelöst. 

Im japanischen Garten rund um das Resort kannst du dich der Meditation widmen, folge der Struktur des männlichen Anteils (Yang) oder finde Freude am ungehinderten Wachstum der Wiesenblumen (Yin). 

Vegan, balanciert und zu 100% bio zertifiziert.  Täglich mit viel Achtsamkeit und Liebe frisch zubereitet, kann dein Körper zu neuen Kräften kommen. Zucker wird durch Reismalz ersetzt, Hauptallergene wie zB Weizen werden nicht verwendet, zahlreiche Speisen und Desserts findest du sowohl glutenfrei als auch als Raw Food (zB Sprossen, milchvergorenes Gemüse, Humus etc). Auch das glutenfreie Mais- und hefefreie Dinkelbrot von Hildegard Biller wird dich garantiert verzaubern.  

Wenn du dich zurückziehen willst, kannst du das tun. Die Zenzimmer verfügen über eigenes Bad mit Dusche, WC und Terrasse. Die verwendeten Baustoffe wie Tonziegel, natürliche Dämmstoffe und Lärchenschindel sind ohne Chemikalien verbaut worden und aus natürlicher Herkunft wie z.B. der Bambusboden oder der Badezimmer Bodenbelag aus Naturstein. Für lichtdurchflutete Räume wurde sehr viel Glas verwendet.

Die Soami Betten sind aus unbehandeltem Buchenholz ohne Schraubverbindungen und ohne Verwendung von Metall zusammengebaut. Die Matratzen wurden aus hochwertigem, biologischem  Naturkautschuk von einem österreichischen Produzenten hergestellt. Ebenso sind sämtliche Textilien wie Bettwäsche, Leintuch, Hand-, Badetücher und Bademäntel aus kontrolliert biologischem Material aus österreichischer Herkunft.

Der Preis besteht aus der Unterkunft, die du bitte direkt beim Soami Retreat Resort buchst.

5 Nächte inkl. Verpflegung (Brunchbuffet, Kuchen/Tee, 3 gängiges Abendessen) EZ €720

DZ €690

Andererseits aus dem Retreat, das du als Ticket gleich hier buchen kannst.