Die 9 Säulen beschäftigen sich abwechselnd mit Körper (K), Geist (G) und Seele (S) und stellen sicher, dass du ein wunderbares Leben führen kannst, das dich auf allen Ebenen deines Seins berührt und erfüllt. 

S1 - Gedankenkontrolle (G) 
S2 - Bewegung (K)    
S3 - Atemübungen (S)    
S4 - Ernährung (K)    
S5 - Liebe (S)    
S6 - Entspannung (K,S)    
S7 - Augen Yoga (K)    
S8 - Wärme- und Kälteregulierung (K)    
S9 - Turiya (S)    

Körper (K) Geist (G) Seele (S)

 

Ein Ungleichgewicht kann sich auf diesen 3 Ebenen manifestieren: 

• Der körperliche Bereich (K). Schmerzen und Probleme im Bewegungsapparat, in den Muskeln, Sehnen, Bändern, Organen… - die Welt des physischen Körpers.  

• Der geistige Bereich (G). Getriebensein, Gedankenspiralen, starke Emotionen - hier findet alles statt, was der Welt der Gedanken entspringt. 

• Der seelische Bereich (S). Unruhe, der Wunsch nach Stille, Suche nach der wahren Quelle, dem Sinn des Lebens - hier gehen wir tiefer und folgen dem Ursprung des Seins. 

 

Wenn du ein Ungleichgewicht im körperlichen Bereich spürst, dann werden dir alle Übungen aus dem Bereich (K) von Nutzen sein, wenn deine Gedanken und Emotionen dich geißeln, ziehe die Übungen aus dem Bereich (G) vor, wenn du nicht in die Stille findest, wenn alles sinnlos ist, gehe zuerst den Weg zur Seele (S).