Entdecke die transformative Kraft des Atems und beschleunige dein spirituelles Wachstum durch gezielte Atemtechniken. Lerne die Grundlagen der Atemanatomie und meistere Methoden wie Bauch-, Wechsel- und Feueratmung, um mehr Energie zu gewinnen und innere Ruhe zu finden. Verwandle Lampenfieber und Ärger in positive Energie, reinige deine Nase und stärke deine Stimme durch gezielte Atemübungen. Beginne mit einer 5-minütigen Praxis und erweitere sie auf bis zu 35 Minuten, während du die Geheimnisse von Mulha-Bandha, Ujjayi-Kehllaut und meditativen Atemtechniken entdeckst.

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Freitag 19:00-20:00

€125 für 5 Einheiten

Immer Freitags 08.11.-06.12.2024

Circles: Ankommen bzw. Verabschieden, Kennenlernen, Theorie und Praxis

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5 Termine 

Fr, 08.11.2024 19 – 20 Uhr – Opening Circle

Fr, 15.11.2024 19 – 20 Uhr – Theorie & Praxis

Fr, 22.11.2024 19 – 20 Uhr – Theorie & Praxis

Fr, 29.11.2024 19 – 20 Uhr – Theorie & Praxis

Fr, 06.12.2024 19 – 20 Uhr – Closing Circle

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ONLINE + AUDIO FILES

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