Gemeinsam weitergehen
You shall not walk alone.
Willkommen bei den persönlichen Begleitungen, die dafür sorgen, dass du auf körperliche, mentaler und energetischer Ebene wachsen kannst. Die meisten Schüler/innen erleben, dass sie mit meiner Unterstützung, aber durch ihre eigene Kraft und durch die regelmäßige Yoga Praxis jahrelange Beschwerden vermindern oder diese sogar loswerden. Der Umgang mit chronischen Beschwerden wird erleichtert. Yoga individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, zeigt dir nicht nur sanft deine Schwächen auf, sondern auch, dass du diese überwinden kannst. Das führt zu mehr Selbstbewusstsein und einem ganz neuen Lebensgefühl in allen Bereichen. Lass' dich überraschen, was alles möglich ist.
Gezielt verbessern
PRIVAT
Anfänger
Wenn du mit Yoga beginnen möchtest, aber nicht weißt, wie. Zuerst sehen wir uns deine Bewegung genauer an, finden Asymmetrien und erarbeiten gemeinsam mit Befunden von Ärzten und Physiotherapeuten an welchen Bereichen wir dehnen, mobilisieren, und stärken, um ausgewogenen Bewegungsmuster frei von Schmerzen zu entwickeln.
Spezielle Beschwerden
Wenn du spezielle Beschwerden hast wie
- Depressionen
- Rückenschmerzen, L4 L5...
- Beckenschiefstand
- Verkrümmung der Wirbelsäule
- Nacken-/ Schulter-schmerzen
- Verkürzte Beinmuskulatur
- Haltungsbeschwerden
- Atemnot
Dann teile mir das bitte im Vorfeld mit. Ich entwickle spezielle Sequenzen, in denen beeinträchtigte Bereiche sanft verbessert werden, was zu mehr Freude und Leichtigkeit führt.
Fortgeschritten
Wenn du gezielt auf außergewöhnliche Positionen hinarbeiten möchtest wie
- Unterarmstütz
- Kopfstand
- Handstand
- Marchychiasana Serie
- Krähe / Kranich
- Jump through
- Lotos
entwickle ich Übungsabfolgen, um deine ganze Physis neu auszurichten und die gewünschten Ziele in Kürze zu erreichen.
Der Ablauf
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Die Anreise im Raum 3400 ist inkludiert.
Im Studio
Therapie im Zentrum
Stadtplatz 23/2/4
3400 Klosterneuburg
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